Паша (РР) спросил тут на форуме,
а не наркоманы ли мы, спортсмены
(и скалолазы в частности)?
Спрашивали - отвечаем :).
Нет! Но если немного подумать - да! :))))
В общем, читайте.

Если по простому

1. Стоит разделять "адреналиновую зависимость" и зависимость от регулярных физических нагрузок. Разные вещи. Сами подумайте, какой адреналин может быть на маленькой болдеринговой стенке, например, при 5-ти разовой тренировке в неделю? Никакой :). Ну, может немного, если удалось особо сложное движение или упал на соседа :). А вот Зависимость от регулярных тренировок может при пятиразовых тренировках появиться запросто.
2. Если кратко - нет четких критериев, где зависимость, а где нет, все на уровне здравого смысла. Легко отслеживаются только патологии, ярко выраженные случаи.
3. Обе эти "зависимости" могут появляться только при регулярных занятиях.
4. Масса народа, занимающегося более-менее регулярно каким-либо спортом (даже не обязательно экстремальным) - это тусовщики :). У них другая "зависимость", от общения. Я не к тому, что спорт, которым они занимаются, им не интересен. Просто важнее - тусовка. Знаю много такого народа, хорошие люди и ничего плохого в таком подходе нет.
5. Спорт часто становится заменой наркотикам или алкоголю, но социально одобряемым. Практически всегда рекомендуются занятия спортом при реабилитации алкоголиков и наркоманов. Механизм впорлне понятный - кроме общего повышения тонуса и ускорения вывода из организма всякого разного добра, еще и заставить организм вырабатывать хоть немного, но наркотиков :).
6. Мнения о пользе/вреде могут быть разные, окончательное соотношение пользы/вреда друг к другу толком до сох пор не понятны.
7. Каждый день мне, как это ни странно, хочется есть :). Я тяжело зависим от еды. Бросать это дело не собираюсь. Делайте выводы :).

Резюме

Никакие мы не наркоманы. Зависимость у некоторых из нас от физических нагрузок возможно есть. Адреналиновая - вряд ли, возможно у единиц (это я про скалолазание говорю). В целом от этого никакого вреда, а по большей части польза. Примерно так. Умности - ниже.

Чиста по умному :)

1. Что такое наркомания и с чем ее едят
   1. www.psyhelp.ru/psychiatry/zavisimost.htm
      Райнер Тёлле. Психиатрия с элементами психотерапии
      Определение. То, что сказано о наркоманическом поведении, наркомании и зависимости, обобщенно выражено в определении ВОЗ (1957): наркомания - это состояние периодической или хронической интоксикации, вызванное повторным потреблением наркотических веществ (естественных или синтетических). Для наркоманов характерны:
      1. непреодолимое желание или навязчивое стремление дальше применять излюбленное вещество и получать его любыми средствами (порабощение отравой);
      2. тенденция к повышению доз (толерантность);
      3. психическая и обычно физическая зависимость от действия вещества;
      4. эффект, который опасен для самого человека и для общества.
      В 1964 г. ВОЗ ввела понятие зависимости: зависимость может быть психической (психологической) и соматической (физической). Исходя из этого, описано 7 типов наркотической зависимости: морфин, кокаин, каннабис, амфетамины, барбитураты, алкоголь, галлюциногены, гашиш. Сюда же относится зависимость от летучих растворителей и от никотина. Классификация. МКБ 10 в разделе FI содержит следующую классификацию: третья позиция характеризует вещество; четвертая - течение (интоксикация, умеренное потребление, зависимость, обрыв); пятая - симптоматику (делирий, кома, припадок, психотические расстройства).
      Наркотизация. Влечение к наркотикам является психологическим предшественником зависимости и наркомании и проявляется в стремлении к бегству от невыносимой реальности в одурманивание. При этом речь может идти о болях или бессоннице,хозяйственных заботах или других трудностях. Но чаще бывают "внутренние" причины, как стойкие неудачи и конфликты амбивалентного порядка, которые хочется заглушить, а затем - одиночество и утрата смысла жизни. Благодаря наркотическим средствам достигается чувство приподнятости без реального улучшения ситуации. Непереносимость положения на время дезактуализируется, но не устраняется. Далее ситуация становится еще менее переносимой. Так возникает непреодолимое влечение к наркотикам (страсть) и все большая зависимость (невозможность обойтись). В наркотическом поведении очевидны саморазрушительные компоненты, поэтому наркомания интерпретируется как пролонгированный суицид, опьянение - как зачаток смерти. Одни наркоманы умирают от суицида, у других разрушается если не физическое, то межчеловеческое и социальное существование. При этом суицидальные фантазии, как и суицид, служат тому, чтобы избавиться от невыносимой реальности, в надежде, что тогда прекратятся все страдания и нужда. Зависимость и наркомания возникают при сочетанием действии таких факторов, как актуальная ситуация трудностей и конфликтов с тенденцией к защите от них и к их избеганию, нарастающие изменения личности, возможно, на основе наследственно обусловленной структуры личности. Поведение наркоманов имеет в существе своем невротическую природу. Психодинамически наркомания интерпретируется, как замена неполноценной сексуальной деятельности (Фрейд) и как регрессия на оральную ступень развития, не пройденную нормальным образом. При зависимости от удовлетворяющего объекта возникает неспособность исключить оральные потребности. Биографически в детстве находят постоянно дурные привычки. Ребенок не приучается к необходимому сдерживанию своих желаний, а его терпимость к фрустрации недостаточна. При этом сверхзаботливость матери может быть выражением гиперкомпенсации стремления избавиться от ребенка.
   2. По определению Всемирной организации здравоохранения (BО3) "здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".
   3. Ученые определили, что, оказавшись в экстремальных условиях, организм человека начинает вырабатывать специальные вещества - эндорфины. Это естественные наркотики, обладающие морфиноподобным (опиатным) действием. Они образуются главным образом в головном мозге и вызывают у человека состояние легкого опьянения, эйфории, обезболивания. Выделение эндорфинов запускает механизм защиты организма от перегрузок, стимулирует деятельность центральной нервной системы, а также временно повышает умственную и физическую работоспособность.
   4. Ген, отвечающий за адреналиновую зависимость www.peoples.ru/sport/mountaineer/babanov
      Не так давно американские исследователи определили и выделили специальный ген, который в клетках головного мозга регулирует адреналиновую зависимость. Ученые обозначили его как D4 DR, именно этот ген провоцирует человека на риск, побуждает и подталкивает на поиск острых ощущений. Того, у кого D4 DR не строго квадратной формы, а несколько продолговатый, вы непременно встретите во всех экстремальных видах спорта, набирающих сейчас на Западе, да и у нас стремительную популярность.
2. Все остальное до кучи
   1. archive.expert.ru/sibir/04/04-08-22/ipisma2.htm
      com.sibpress.ru/074/074-41-45.html
      Главный психотерапевт Новосибирской области Владимир Завьялов:
      "Алкогольная зависимость - незрелая форма религиозности", - утверждает он. Врач-нарколог с 30-летним стажем в своей книге "Пьющий мужчина" заявил, что алкоголизм, алкогольная зависимость - не болезнь, а чисто социальное явление. Если рассуждать об этой аддикции широко, то можно сказать, что это способ приспособления к рынку, то есть к современному обществу. А хорошо организованное застолье, как и экстремальный спорт, - это такая безопасная аддикция, необходимая для жителей больших городов. Быть не аддиктом в условиях рынка нельзя. Рыночная экономика построена на том, чтобы воспитывать универсального потребителя, жизненная сила которого - покупательская способность. Остаться личностью в этой системе координат довольно сложно, поэтому все люди в той или иной мере становятся аддиктами. Другое дело, что есть опасные аддикции (зависимости), например, наркомания, и безопасные, даже положительные - например, экстремальный спорт. Хорошо организованный, он практически безопасен.
   2. Ссылка не сохранилась
      Азартному человеку не сидится на одном месте, он спешит жить, все время, выискивая и придумывая для себя (а иногда и для окружающих) всякого рода сложности и препятствия. "Citius, altius, fortius" ("Быстрее, выше, сильнее") - девиз этих людей. Даже развлечения у них не такие как у других людей, то их в горы нечистая занесет, то в пещеры, то им свободный полет подавай. Но вот, что интересно, неприятности, например несчастные случаи, с ними случаются там значительно реже,(не более 2,5% от общего числа несчастных случаев) чем с домоседами (56% - дома и на даче, 22% - на работе). В какую сферу жизни вкладывают они свой азарт - там они и добиваются успеха, попутно увлекая за собой более инертную часть человечества, которая, хоть и поносит этих непосед, на чем свет стоит, без малейшего зазрения совести присваивает все их достижения. Жить с азартным человеком, если вы только не из той же породы, все равно, что на вулкане, - мягко говоря, не легко. Обычные люди для того, чтобы защитить свой уютный, привычный мирок от посягательств этих самых "Citius-altius-fortius", просто вынуждены постоянно оказывать на них давление. Это приводит к тому, что азарт либо постепенно угасает, либо приобретает более социально-приемлемые формы, превращая людей в болельщиков, трудоголиков или азартных игроков.
   3. Тренировочная "наркомания" www.gazetangn.narod.ru/archive/ngn0307/sport.html
      Как недавно стало известно, занимающиеся физкультурой подвержены еще одной напасти - зависимости от физических упражнений. "Заболевшие" этим недугом становятся буквально зацикленными на мышечной деятельности. По свидетельству психологов США, каждый третий, посещающий занятия по аэробике, особенно модной сейчас, "страдает" им. Исследователи установили, что "зависимые" в основной массе люди помешаны также и на своей работе. Они всегда и во всем хотят быть первыми, живут в постоянном напряжении, подвергая себя риску сердечных и других заболеваний, обусловленных стрессом. Как правило, эти люди обладают редкой особенностью длительно переносить боль. Зависимость от физических упражнений проявляется в непреодолимом желании заниматься ими, невзирая ни на что (травмы, высокое кровяное давление, недомогание и т.п.), отказе делать перерыв в тренировках и даже некоторой "ломке", когда занятие по какой-то причине пропущено. "Ломка" может проявляться головной болью, тошнотой и, порой, депрессией - то есть теми же симптомами, которые наблюдаются у наркомана, когда он не может вколоть себе дозу. Оказывается, во время мышечной работы в организме человека выделяется вещество эндорфин, отвечающее за отличное настроение. Отсюда понятно, почему занимающийся довольно быстро привыкает к регулярным дозам этого естественного наркотика и уже не в состоянии от него отказаться.
   4. Спорт как антидепрессант
      lossofsoul.com/STRESS/Vihod/other.htm
      Медицина по-разному объясняет позитивное влияние физических нагрузок на эмоциональное состояние. Традиционно считается, что при физической активности повышается уровень химических веществ, которые способствуют повышению настроения. До недавнего времени полагали, что такое действие оказывают эндорфины, прозванные, с легкой руки журналистов, "гормонами хорошего настроения". Однако эта гипотеза недавно была поставлена под сомнение следующим экспериментом. Одной группе участников эксперимента непосредственно перед тренировкой давали препарат налтрексон, который связывает эндорфины, тем самым блокируя их действие. Другая группа налтрексон не получала. Несмотря на то, что после тренировки уровень эндорфинов у испытуемых в первой группе остался на прежнем уровне, а во второй повысился, было отмечено одинаковое положительное влияние тренировки на эмоциональное состояние в обоих группах. То есть, дело не эндорфинах или не только в них. Тогда исследователи взялись за изучение другого вещества - серотонина. Нужно отметить, что положительный эффект антидепрессантов нового поколения, достигается именно повышением уровня серотонина. Действительно, судя по предварительным исследованиям, после физических нагрузок концентрация серотонина повышается. Получается, что любые физические нагрузки обладают действием, сходным с действием современных антидепрессантов. Если эта гипотеза подтвердится, то загадка лечебного воздействия физических нагрузок на психику и эмоциональное состояние человека будет решен.
   5. Зависимость от физических упражнений сродни наркотической
      www.gilbo.ru
      psy.net.ru/news/newsp_15.html
      www.medicina.lv
      По данным исследования, ежедневные занятия в спортзале могут привести к возникновению зависимости от физических упражнений.
      Ученые обнаружили, что отделы мозга, отвечающие за пристрастие к наркотикам, спиртному и азартным играм, могут становиться повышенно активными, когда фанатиков фитнеса лишают физических упражнений.
      Эти выводы могут положить конец давним спорам о том, является ли зависимость от упражнений физическим или психологическим феноменом.
      Диагноз "зависимость от физических упражнений" ставится, когда упражнения становятся главным событием дня и получают приоритет над семьей, работой и межличностными отношениями. В наиболее ярко выраженных случаях у зависимых развивается депрессия, тревожность и нарушения сна.
      По мнению психологов, зависимость от физических упражнений встречается редко, но число таких случаев растет. Новые исследования на животных, результаты которых опубликованы в журнале Behavioural Neuroscience, дают основания предположить, что это проблема физического, а не психологического характера
      Группа, которую возглавлял д-р Джастин Роудз из Университета здравоохранения и естественных наук в Орегоне, изучала мозговую деятельность двух групп мышей, у которых отобрали колесо для упражнений. В первую группу входили обычные лабораторные животные, во вторую - мыши, селекционированные по признаку любви к бегу.
      Д-р Роудз заявил: "Все мыши бегают в колесе и, следовательно, имеют мотивацию к бегу". Но специально выведенные мыши обладают генетической предрасположенностью к бегу на более длинные дистанции. "Они могут представлять собой индивидов, одержимых желанием бежать", - добавил он.
      За шесть дней обычные мыши накручивали около двух миль, а "беговые" - шесть миль.
      На седьмой день у половины мышей в каждой группе отобрали колесо. У всех мышей, лишенных физических упражнений отмечался повышенный уровень активности 16 из 25 отделов мозга. Наиболее высокой активность была у специально выведенных мышей.
      "У мышей-бегунов в определенных отделах мозга активность была чрезвычайно высокой, - отметил Роудз. - Это были те же отделы мозга, которые активизируются, когда крыс лишают привычной дозы кокаина, морфина, спиртного или никотина".
      Выводы дают основания полагать, что мыши, которым не дают бегать, испытывают физическое влечение к упражнениям. По мнению ученых, подобная реакция может возникать и у людей.
      Источник - Daily Telegraph, перевод - www.inopressa.ru
   6. Американские ученые выяснили, что физические упражнения обладают эффектом зависимости наподобие наркотиков. Специалисты из Университета Висконсина обнаружили настоящую "ломку" у спортсменов, отлученных от привычных нагрузок. Причем это не является физическим симптомом - эксперименты на мышах свидетельствуют: когда животным не давали заниматься физической деятельностью, у них активизировалась деятельность именно в тех зонах мозга, которые обычно связывают с наркотическим голоданием.
   7. Сан-Паулу: физические упражнения - тот же наркотик
      www.dental.am/2002/08/92.html
      Ученые из Федерального университета в Сан-Паулу установили, что и от физических упражнений, таких полезных и важных для организма, можно впасть в зависимость, подобную наркотической. И это весьма логично доказуемо: те люди, что занимаются физическими упражнениями, привыкают к повышенному уровню гормона эндорфина в крови, того самого, который отвечает за хорошее настроение.
      "Этот физиологический механизм и лежит в основе привыкания", - сказал в интервью газете "Ла терсера" Давид Алвес Роса, преподаватель с кафедры физкультуры психобиологического факультета. Ведь эндорфин не только вводит человека в хорошее расположение духа, но и работает как анальгетик, приглушает боль и не дает развиваться воспалительным процессам.
      Так что в целом привыкание к хорошему уровню эндорфинов ничего плохого за собой не несет. Однако, со всем можно переборщить. "Негативным симптомом патологического привыкания к физической нагрузке становится чрезмерная частота и постоянное стремление к физическим тренировкам, которое превосходит по силе чисто рациональные соображения", - говорит Алвес.
      Впрочем, уровень выделения эндорфина при физических нагрузках не настолько высокий, чтобы превратить человека в неисправимого наркомана. По мнению психаторов, пристрастившегося к физическим упражнениям индивидуума вполне можно вылечить психотерапевтически - просто найти нечто в жизни, что приносило бы ту же радость, что и тренажерный зал. Потому что, как не крути, а фанатиками упражнений становятся те, у кого обычно заниженная самооценка и навязчивая идея сделать свое тело идеальным.
   8. Спорт вызывает зависимость вроде наркотической
      www.futurology.narod.ru/sport.html
      Физические упражнения, возможно, обладают эффектом зависимости - наподобие наркотиков или алкоголя. Так говорят ученые.
      Эксперименты на мышах свидетельствуют: когда животным не давали заниматься физической деятельностью, у них активизировалась деятельность в тех зонах мозга, которые обычно связывают с наркотическим голоданием.
      Специалисты из американского университета Висконсина говорят, что подобное может происходить и в организме "экстремалов", уделяющих особенно большое внимание свей физической форме.
      При этом многие эксперты считают, что "зависимость от упражнений" не является неким физическим синдромом. Тем не менее, существует немало анекдотических свидетельств из первых уст: сторонники активного образа жизни регулярно жалуются на "ломку", возникающую, когда у них нет возможности позаниматься в спортзале.
3. На тему замещения наркомании и алкоголизма спортом
   1. Статья "Влияние физических нагрузок и спорта на психофизиологическое состояние подростков"
      sputnik.mto.ru/Docs_11/Metod/antiterr/2-1.htm
      В подростковом, юношеском возрасте физические упражнения, занятия различными видами спорта способствуют активизации умственной работоспособности и психической устойчивости, влияют на деятельность гормональной сферы, усиливая выработку гормонов удовольствия - эндорфинов. При этом резко сокращается выделение адреналина и "стрессовых" гормонов.
      Таким образом, двигательная активность снижает чрезмерное эмоциональное напряжение.
      Для сохранения здоровья, поддержания высокой работоспособности, укрепления защитных сил организма и преодоления стрессов необходимы регулярные занятия физкультурой и спортом. Главное - найти такой вид спорта или комплекс упражнений, который доставлял бы удовольствие. В этом случае хорошая физическая форма поможет удовлетворить определенные социальные, интеллектуальные и духовные потребности, а не будет самоцелью и навязчивой идеей.
   2. Про спорт при адаптации наркоманов Шатайло Н. А. Особенности психокоррекции эмоционально-волевой сферы больных наркоманией в процессе комплексного лечения (История Сабуровой дачи: Успехи психиатрии, неврологии, нейрохирургии и наркологии. Сборник научных работ Украинского НИИ клинической и экспериментальной неврологии и психиатрии и Харьковской городской клинической психиатрической больницы № 15 (Сабуровой дачи) Под общ. ред. И. И. Кутько и П. Т. Петрюка. - Харьков, 1996)
      www.psychiatry.org.ua/books/saburka/paper295.htm
      
4. Дадим слово наркоманам :)
   1. Валерий Бабанов (представлять не нужно)
      www.peoples.ru/sport/mountaineer/babanov
      "Когда меня спрашивают, почему людей так манят горы, - рассказывал знаменитый альпинист Валерий Бабанов, - я отвечаю, что это своего рода наркотик. Это не штамп, это на самом деле. Те, кто хоть раз испытал головокружение от недостатка кислорода на морозе и обжигающем озоновом ветру, захотят испытать его вновь и вновь. Я не в курсе, как действуют другие дурманящие средства, но знаю, что большинство погибших в горах альпинистов расстались с жизнью с улыбкой счастья на лице, так как под воздействием самого естественного в природе наркотика не понимали, что с ними происходит, почему и куда это они "летят"..."
   2. Джорж Нельсон (Чемпион по жиму лежа)
      www.ironman.ru/train13.html
      До этого он был лесорубом в Орегоне - много работал и при этом прилично выпивал. Когда ему удалось создать целую компанию по заготовке леса, его пристрастие к алкоголю еще больше выросло, и он начал терять контроль над собой. В результате он очутился в Клинике Бетти Форд, ставя перед собой цель избавиться от этой зависимости.
      Видно так было угодно судьбе - в клинике был небольшой атлетический зал, который основала Элизабет Тейлор. Джордж решил воспользоваться им, это было одним из звеньев его программы возвращения здоровья. И вскоре его алкогольная зависимость сменилась на зависимость от жима лежа.
   3. Валерий Гальченко (Председатель московского областного отделения "Народной партии", заместитель председателя по бюджету и налогам)
      www.bowlingsport.ru/4_2003/4_2003_55.htm
      Любой спорт - это способ отвлечения молодежи от наркотиков и пьянства. Я пять лет занимаюсь фитнессом и на собственном опыте убедился в том, что при систематических занятиях практически исчезает интерес к спиртному. Это не значит, что у меня была какая-то тяга к выпивке. Зато я обнаружил у себя другую, не менее сильную, зависимость. Три раза в неделю я хожу в зал, и если вдруг оказывается, что в назначенный день и час у меня образуется неотложное дело, мешающее тренировке, я просто зверею.

Автор: Konhobar