Абдрахманов Сергей, Тюмень, 18 лет, Мастер Спорта по скалолазанию. На Чемпионате Европы 2008 выступал в скорости, занял 5 место. В России седьмой в рейтинге на скорость. Лучшие результаты в скорости: второе место на Чемпионате России 2008, первое место на Всероссийских соревнованих в Красноярске 2008. Сережа - член молодежной сборной России. Попал на Чемпионат Европы 2008 и на Всемирные Игры 2009 по дополнительной квоте как победитель Первенства Мира 2008 среди юниоров.

Как ты пришел в скалолазание? В каком возрасте? Увлекаются ли этим твоя семья, родственники или друзья? Кто поддерживает тебя?
В скалолазание пришел в 7 лет, точнее, меня под ручку привел на тренировку отец. Поначалу совмещал тренировки скалолазания с плаванием, но со временем все свои силы переключил на скалолазание, о чем нисколько не жалею))) Мои родители всегда поддерживали меня в моих начинаниях, и когда я пришел в скалолазание, в семье не утихали разговоры о прошедших тренировках и предстоящих соревнованиях. Даже сейчас живя – работая – учась в разных городах мы постоянно держим связь и подпитываем друг друга положительной энергией. А сами они в своей бурной молодости тоже увлекались экстремальным видом спорта, а именно, спортивным туризмом, возможно поэтому у них не было страха перед тем, как отдать меня в секцию скалолазания.

В каком клубе ты занимаешься, кто твой тренер?
Начал заниматься с семилетнего возраста, первым тренером была Вера Николаевна Полищук, которая, не жалея своих сил, нянчилась со мной на протяжении первых нескольких лет моих занятий. Став чуть постарше, я перешел в группу к Алевтине Ивановне Цвиренко. У нее занимались большие ребята, и я был среди них малышом, но это нисколько меня не огорчало, а, наоборот, заставляло полностью выкладываться на тренировках. Мои усилия не пропадали даром и со временем стали приходить первые результаты: сначала это был городской уровень, затем областной, российский, и в 2005-ом году я задал себе вопрос: «А не пора ли уже и на международных стартах себя проверить???» Я отобрался в команду и в августе поехал в Китай на молодежный Чемпионат Мира. Заняв пятое место в скорости в соей возрастной группе, я остался доволен своим выступлением, начало было положено и впереди меня ждали новые вершины. Но что-то я немножко отошел от заданной темы: Первые 10 лет я жил – учился – тренировался в г. Миассе, что в Челябинской области. Я благодарен моим первым тренерам за то, что они привили мне любовь к нашему виду спорта. В настоящее же время я живу – учусь – тренируюсь в г. Тюмени.

Где тебе нравится тренироваться: на тренажере или на скалах? А соревноваться? Почему?
Так получается, что весь основной тренировочный процесс проходит в помещении, поэтому я всегда с нетерпением жду лета, потому что появляется возможность выехать на природу. Несмотря на свою специализацию в скалолазании (скорость), я вот уже как 5-ый год выезжал летом в Крым, эти поездки заряжают меня положительной энергией на целый год))) Соревноваться же больше нравится на скалодромах, расположенных на улице, в этом плане Всероссийские соревнования в Москве и Красноярске мне очень понравились.

Какой у тебя онсайт и редпоинт?
В прошлом году в Крыму залез Рычаг перестройки (7с+), а на онсайт залез парочку 7а/7а+, хотя, когда лазишь на одних скалах уже не первый год - какой это может быть онсайт?! Но думаю 7а я могу забороть)))

Твои успехи на соревнованиях? Что считаешь своим лучшим достижением?
Думаю, что лучшие результаты у меня впереди, на сегодняшний день я два раза выигрывал молодежное первенство мира в 2007 и 2008 годах и буквально неделю назад стал 5-ым на Чемпионате Европы.

Как ты тренируешься? Сколько раз в неделю? Есть ли специальные программы (какие?)
В настоящее время готовлюсь к Кубку Мира в Москве, старт будет уже совсем скоро, поэтому тренировки скорее поддерживающие, по приезду с Москвы будем определять с Сергеевым Сергеем Сергеевичем большой тренировочный цикл вплоть до апреля следующего года.

Как много времени ты уделяешь занятиям ОФП, СФП? Каким упражнениям по-твоему необходимо уделять внимание скалолазам (помимо лазания)?
Думаю что для каждого спортсмена объем занятий ОФП и СФП строго индивидуален. Для меня ОФП и СФП всегда стояли на втором месте после лазания, поэтому объем занятий вне скалодрома относительно небольшой.

Как тебе удается сочетать работу (учебу) и скалолазание? Где ты работаешь? Удается ли тебе зарабатывать скалолазанием на жизнь?
Львиную долю своей энергии и сил я отдаю скалолазанию, но учебе, а в последнее время и работе, также уделяю много времени. Понимаю, что скалолазанием на жизнь не заработать, поэтому готовлю себе базу для будущего рывка вперед в другом виде деятельности. Вижу себя строителем. В настоящее время подрабатываю в строительной организации "УралГазМеханизация".

Бывает ли такое, что у тебя полностью падает мотивация и совсем не хочется лазить? Как с этим борешься?
Мотивации для тренировок предостаточно - впереди еще столько новых стартов, где надо будет доказывать самому себе свою профпригодность))) А вот когда я уже добьюсь поставленных целей, можно будет подумывать об уходе из спорта...

Ты планируешь в будущем заняться тренерской работой? Почему?
Тренерская работа очень интересный вид деятельности, не каждый хороший спортсмен станет хорошим тренером, необходимо обладать большим набором знаний и соответствующими человеческими качествами...Пока что нет желания заняться тренерской деятельностью, но кто его знает...

Как ты относишься к эталонным трассам на скорость. Твои пожелания, предложения?
Я не против эталонных трасс на скорость, если это необходимо для включения нашего вида спорта в программу олимпийских игр. Но тогда нужно сделать их действительно эталонными, а не как это было сейчас на Чемпионате Европы. Также необходимо вырабатывать новую систему тренировок, все те скоростные навыки, которым меня учили мои тренера, оказались теперь невостребованными... Думаю, что нужно не ограничиваться одной трассой, а сделать их 5-10. И на каждой трассе сделать свои технические элементы, такие, чтобы спортсмены с разными природными данными (рост, например) могли примерно на равных на них соперничать.

В каком виде ты выступаешь на ЧЕ: трудность, скорость, боулдеринг? Хотел бы ты выступить в других видах? Почему?
Выступаю в скорости. Мне нравятся все три вида, поэтому с удовольствием поучаствовал бы и в трудности и в боулдеринге. Кстати, у меня на прошедшем чемпионате это практически получилось))) Квалификация боулдеринга проходила на тех же грибах, что и разминка перед скоростью, видимо, организаторы решили облегчить себе работу и оставили мужские боулдеринговые трассы, на них я и разминался)))

Что тебе понравилось, приятно поразило на ЧЕ? (организация, трассы, судейство и т.д.)
Понравилась потрясающая организация соревнований, честно говоря, я видел такое впервые))) Французы постарались на славу)))

Что не понравилось?
Негатив был и не скажу что его было мало, но не хочу на нем фокусироваться...Об этом уже много писали, зачем повторять это еще и еще?

Кто из спортсменов, выступающих на ЧЕ, тебе запомнился, впечатлил больше всех?
Очень понравился Евгений Вайцеховский, настоящий боец, также Ольга Морозкина проявила лучшие спортивные качества, нечасто на соревнованиях увидишь абсолютно одинаковые результаты спортсменок, после этого была дана перестартовка и Ольга взяла верх над своей соперницей.

Как ты сам оцениваешь свой уровень готовности к ЧЕ? Что можно было бы изменить в будущем?
Готов хорошо, думаю, что немножко не хватило спортивной удачи и может быть знания спортивных хитростей некоторых спортсменов.

Все ли тебе удалось на ЧЕ? Что помогло? Что помешало?
Ставил себе целью попадание в призы, вышел пятым. Выводы сделаны и сейчас с большим оптимизмом я смотрю на московский этап.

Как ты оцениваешь уровень готовности и выступления нашей сборной?
Объективно наша сборная была готова хорошо и весь пьедестал в скорости у мужчин мог быть российским, но вышло по другому, в женской скорости наши женщины составили хорошую конкуренцию польской спортсменке и им совсем чуть-чуть не хватило чтобы остановить ее на пути к первому месту.

Твои спортивные (и не только) планы на будущее?
В следующем спортивном году поставил себе целью выполнить норматив МСМК, также закрепится в основной сборной команде страны и увеличить престиж Тюменской Федерации Скалолазания. Я верю в то, что у меня все получится)))

Есть ли у тебя спонсоры, помогают ли они тебе?
Мои спонсоры - мои родители, в настоящее время активно ищу спонсорскую помощь извне, есть уже первые результаты...